วิตามินB โดยเฉพาะB6, B12 และกรดโฟลิกเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการลดความเสี่ยงของโรคดวงตา วิตามินกลุ่มB ช่วยในการสร้างเอนไซม์ที่ต้องการสำหรับการมองเห็นที่ปกติ และช่วยป้องกันการเสื่อมของสมาธิของดวงตา การบริโภคอาหารที่มีวิตามินB จึงมีความจำเป็นต่อการดูแลดวงตา

วิตามินD มีความสำคัญต่อการดูแลดวงตาเนื่องจากช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพของโครงสร้างดวงตา นอกจากนี้ วิตามินD ยังช่วยลดการอักเสบในดวงตาและป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม การเสหร 1ท่าหาแสงแดดและบริโภคอาหารที่มีวิตามินD จึงสำคัญ

ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักกาดขาว และผักชี มีลูทีนและสแควอกแซนทีนสูง ไข่มีวิตามินA และสารอาหารหลายอย่าง ปลา ถั่ว และเมล็ดต่างๆ มีวิตามินE และกรดไขมันโอเมกา3 ผลไม้เช่นส้มและเบอร์รี่ มีวิตามินC ซึ่งสำคัญต่อการดูแลดวงตา